贫血应该吃什么补血

Question

贫血应该吃什么补血

Answer 1

治疗贫血最好的方法其实是食补，也就是说，在日常的饮食中补铁、补血，效果稳定，即使不贫血的人，也应该注意平时吃东西的时候要营养全面。花生红枣养血汤、红糖小米粥都是不错的补血的食物，由枸杞、红枣、红皮花生、红糖、红豆制成的五红汤也是补血非常好的食疗菜谱。