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怎么减副乳和胳膊

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怎么减副乳和胳膊

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包文中副主任医师合肥市第二人民医院

可以通过物理方法来减除副乳和减小胳膊，脚踩住弹力带中间，双手各执弹力带一端。保持微微屈膝的状态，两手拉着弹力带前后摆动，幅度以手臂摆动时自然惯性带动的大小为标准，尽可能的提高摆动高度。摆动时弹力带不要脱落，持续一分钟。

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