按摩哪些穴位可以治疗失眠

Question

按摩哪些穴位可以治疗失眠

Answer 1

风府穴位于人体后发线和颈部的交界处。按压时，有一种酸胀的感觉。5到10分钟后，颈部和头部有一种非常清爽的感觉。我们可以用一些方法梳理头发，也就是说，我们可以用10个手指来做。适当服用一些舒缓的中药对改善睡眠有很大帮助，也可以采用将中药袋放在床上的方法来改善睡眠质量。