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用什么泡脚治失眠

病情描述:

用什么泡脚治失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

在水中放几勺醋泡脚，对促进血液循环和睡眠也有很好的作用。可以坚持每天用热水泡脚，比如工作和生活压力大、睡眠和饮食不规律、肾病或易感冒的人应该每天泡脚，也可以用艾条泡脚。通常，可以改善你的日常生活和休息，缓解精神压力。放松，多参加体育锻炼，保持心境平静，多吃水果和新鲜蔬菜。

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