坐骨神经痛怎么治疗有效果

Question

今天醒来一坐凳子上就感觉痛，检查说是坐骨神经痛，这个咋治疗呀

Answer 1

坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、肿瘤压迫等原因引起。

1、物理治疗

热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻神经压迫，超短波等理疗有助于改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，B族维生素如甲钴胺营养神经，糖皮质激素用于严重炎症。需在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠、地塞米松等药物。

3、手术治疗

微创椎间孔镜适用于腰椎间盘突出，椎管减压术处理椎管狭窄。手术指征包括持续6周保守治疗无效、进行性肌力下降或大小便功能障碍。

4、生活方式调整

保持正确坐姿避免腰部劳损，游泳等低冲击运动增强核心肌群，控制体重减少腰椎负荷。睡眠时膝关节下方垫枕保持脊柱生理曲度。

急性期应避免提重物和剧烈运动，恢复期可进行麦肯基疗法等康复训练，长期需注意腰部保暖和坐姿管理。