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为什么健身之后头晕恶心

女，30岁 2020-08-29 20:16

病情描述:

为什么健身之后头晕恶心

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-29 21:13

健身之后头晕恶心可能是因为过度激烈的运动导致身体虚脱，所以运动必须按照自己的能力而定，体质相对不好的话，不要一下子剧烈运动，需要循序渐进的。这种情况还可能是由运动量过大引起的低血糖，喝点糖水可以缓解，在以后的运动中不能运动量太大，要找到适合自己的运动，并且适量。

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