锻炼中为什么会心慌

Question

锻炼中为什么会心慌

Answer 1

运动当中出现了心慌、心跳加快属于正常的一种现象，由于不经常进行运动，运动的强度与运动的时间都没有控制好，就很容易出现心慌的情况，应该立刻停止运动。同时要避免空腹与吃饭后一小时来进行运动，很容易造成虚脱与心慌的情况。在平时运动的时候要注意循序渐进，不能一下子过量的运动，避免心脏承受过多的负担。