怀孕期间贫血吃什么补血最快

Question

怀孕期间贫血吃什么补血最快

Answer 1

孕妇在怀孕期间经常呕吐，导致食物摄入受限和食物摄入减少，所以很容易缺乏各种微量元素，特别是铁。妊娠期贫血可以用含维生素C比较丰富的食物，比如说新鲜水果和绿叶蔬菜，如酸枣、杏、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、莴苣、青竹笋等。维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的功能。