预防高血压有哪些饮食原则呢？

Question

预防高血压有哪些饮食原则呢？

Answer 1

预防高血压，饮食上必须秉持“五味不过”原则：一、食物不过咸：限盐；二、食物不过甜：限糖；三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品；四、食物不过辛：限制饮酒；五、食物不过苦：过食可致食欲不振。