怎么消除眼睛疲劳

Question

怎么消除眼睛疲劳

Answer 1

长时间看电脑。眼睛的肌肉可能痉挛得很累。晚上加班的时候很多，眼睛的肌肉不仅停不下来，看东西也更费劲，所以肌肉的抽搐加剧了。我建议你平时不要看电脑手机。每40分钟休息一次，做眼睛健美操放松眼睛肌肉。适当的户外活动。多吃蔬菜和水果，接下来可以暖眼睛，或者保持眼睛健康，在附近看书写字的时候，要看一会儿远。如果需要，也可以使用人工泪液。