孕晚期补钙量是多少

Question

这几天老婆属于孕晚期，医生让补钙，孕晚期补钙量是多少？

Answer 1

怀孕晚期一般每天需要补钙的剂量大概为1200毫克，孕妇可以通过饮食来补充比如多吃一些牛奶，豆制品，鱼虾，牡蛎等食物或是鸡蛋等都能够补钙，如果缺钙症状比较严重补钙剂量也就需要相应的增多，一般建议服用药物补充钙剂，因为宝宝发育比较快孕妇所需要的钙剂也会相应的增多，只有适当的补钙才能满足孕妇所需和胎儿发育所需。如果存在有异常的情况及时的进行调整，孕中期可以进行孕期瑜伽锻炼，多接触室外的阳光，促进钙质的吸收，为后期的生产做准备。

Answer 2

随着胎儿的生长，孕后期对钙的需求量增加，每天需要摄入1200毫克左右。孕妇要计算每天的钙摄入量是否达到标准，如果饮食中无法满足全部的钙需要，可以遵医嘱使用钙制剂，补钙量应该严格遵医嘱进行。孕期缺钙会导致孕妇骨质疏松，腰酸背痛的症状，还会引起胎儿骨骼发育畸形，生长迟缓等，因此孕中后期开始要积极补钙，含钙量比较高的食物有虾皮，黑木耳，海带，瘦肉，奶制品等，补钙的同时要促进钙吸收。