社交恐惧症的人看什么书

Question

我很害怕跟别人交朋友，患有社交恐惧症，社交恐惧症的人看什么书比较好？

Answer 1

社交恐惧症的人可以看看《走出焦虑风暴》，是一本关于社交恐惧症和心理障碍自我调节的书。书中有许多实际的社交恐惧症。对于心理障碍的自助理解、心理调适和成长，以及克服社交恐惧症的内心深处，特别是社交恐惧症的各个方面的内在特征，以及各种心理忧虑，有很多实用的技巧和方法，书的各个方面都获得了非常广泛的成长，这将有利于社会恐惧症各方面的成长，尤其是在忧患观方面。