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有社交恐惧症和见领导恐惧症怎么办
病情描述:
我一直患有社交恐惧症,但是现在见到领导都害怕怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    如果一个病人有社交恐惧症,那可能是因为他脑子里有阴影。也许是因为之前发生的事情,让他产生了心理阴影,导致了这种情况的发生。那么最重要的问题就是带他去做一个心理,检查之后,做一个心理咨询治疗,就是说带他出去参加一些集体活动,或者换句话说,给他更多的暗示。
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缓解高考前焦虑症的关键在于端正态度,不宜给自己施加过大压力,正确面对高考。同时要学会科学正确用脑,保证充沛精力。要每天适当锻炼身体,像慢跑、打篮球等。
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其实大人也会有分离焦虑症,分离焦虑症起源于童年时期个体的分离滞所造成的一种创伤性情感体验,是分离所带来的痛苦,然而我们的一生中都在与分离作斗争,所以大人也有分离焦虑症人群。无论是大人还是孩子,分离焦虑症的表现都很相似,只不过大人不想孩子表现的那样明显。轻度的分离焦虑是人的一种正常情感反应,但同样要学会自我调节,以免影响到正常的生活和工作。