社交恐惧症读书能好吗

Question

我有社交恐惧症，不敢出门与他人交流，在家读书能好吗？

Answer 1

读书不能改善社交恐惧症。你应该尝试每天有目的地与他人互动，这样你会有轻微的恐惧和不适，但在可控范围内。这样，慢慢地释放恐惧，慢慢地扩大社交圈，慢慢地变好。社交恐惧症经过及时的诊断和治疗可以得到改善，可以正常地工作和学习。