有社交恐惧症怎么克服

Question

因为家庭原因，我从小就不爱他人说话，感觉自己一无是处，社交恐惧症应该要怎么克服？

Answer 1

社交恐惧症是患者不能够正视自己，克服自己，产生的自卑心理。需要做的是，不要有过多的消极心态，不要给自己增加压力，假想别人太多关注自己，嘲笑自己。一定要自己给自己信心，告诉自己我可以做到。最重要的是，患者需要重新审视自己，发现自己的优点。