癔症性精神病怎么预防

Question

哥哥患有癔症性精神病，我害怕我有会有精神病，应该怎么预防？

Answer 1

为了防止癔症性精神病的发生，我们可以创造一个轻松愉快的气氛。我们不应该过分紧张，有太多的心理压力。学会分辨，不要承受太多的压力，学会释放。对自己的负面情绪应及时疏导，同时避免过度联想，避免不良暗示。确保睡眠充足，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动。

Answer 2

首先，我们应该保持一个良好的心态。如果有易怒、自卑、紧张等消极情绪，应及时进行心理辅导，不要积压过久，容易诱发癔症。其次，你应该保持足够的睡眠，你可以和你的朋友出去散步，放松和释放压力。第三，要注意调整饮食习惯，不要吃得过多，不要吃过多的刺激性食物。