怎样走出社交恐惧症

Question

我有社交恐惧症，一直无法与人正常交流，怎样走出社交恐惧症？

Answer 1

社交恐惧症的一个典型特征就是他们害怕成为别人关注的焦点。也许别人的一句话或一个眼神，会让他们紧张和恐慌，甚至有逃离这里的想法。生活中的建议应适当洒脱一些，豁达一些。明白每个人都是为自己而活。他们会带你去见新朋友。这不仅会减少社会恐惧的程度，而且会扩大朋友圈。