社交恐惧症害怕在人多的地方怎么办

Question

我今年24岁，患有社交恐惧症很多年了，非常害怕在人多的地方，应该怎么办？

Answer 1

社交恐惧症有很多人都是在记忆深处经过某种比较大的事。所以留下了病根。平时不由自主的会想到这些事，建议平时一定多参加一些社交文化活动。多参加一些集体性的比赛。平时在饮食方面尽量不要吃一些令人兴奋的饮品，并且忌烟酒。可以到专业心理医院咨询，通过药物及心理疏导治疗。