社交恐惧症父母不理解怎么办

Question

我以前就不敢和别人交流，医生说我有社交恐惧症，但是我跟父母说了他们不理解我怎么办？

Answer 1

社交恐惧症的患者不敢与人交流，害怕在公共场合中自己做错了事情被他人嘲笑，这是一种心理上的疾病，患者可以跟家数多沟通，告诉父母自己害怕什么，担忧的原因是什么。在父母的帮助下多多学习和他人交流的技巧，也可以和父母进行角色互换，模拟社交场合中不同人的反应，增强自己的应变能力。这是一个克服自我，不断学习的过程。