急性创伤后应激障碍的心理治疗 - 问答频道

急性创伤后应激障碍的心理治疗

病情描述:

我姐姐出去旅游的时候突然遇到车祸，受伤挺严重的，得了急性创伤应激障碍，应该如何做心理治疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙为群主任医师山东省立医院

急性应激障碍一般在患者遭受重大事故的一小时内发病，病症时间比较短。这使得患者主要病症有幻想，并且情绪会有些爆发，但是因为发病时间比较接近于事故时间所以患者家属能很快了解到病发源。可以选择催眠疗法，对患者进行暗示治疗，改善患者的认知。

相关问题

怎么克服焦虑症

克服焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、调整生活方式、社会支持和自我管理等方式改善。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历或慢性疾病等因素有关。

考试时心慌紧张对考生的影响很大，因此，考生在考试前要有充分的心理准备，保持保持良好的精神状态和身体状态，在考试时做深呼吸，以此来缓解心慌紧张。

如何面对考试焦虑

面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪，可以通过自行调节，进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康，安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。

考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善，热水可改善血液循环和血流量，从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动，或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩，都可消除考试紧张等不良反应。

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