足筋膜炎难治吗

Question

喜欢经常爬山，感觉脚有点疼，足筋膜炎治疗难治吗？

Answer 1

足筋膜炎需要持续休息，尽量避免任何剧烈运动或长期站立、走路等。不要给脚部施加压力，让脚部得到充分休息。许多人没有注意到疾病的初始阶段，使疾病的恢复更加困难。常因足部拉伤，外伤引起足部肌肉和韧带无菌性炎症，导致行走十分疼痛。建议在日常生活中避免脚部过度紧张。如果脚不舒服，你可以每天泡脚，热敷和按摩。如从事需要长时间站立的工作，应穿着合适及舒适的鞋，并间歇休息，以免对脚部造成过大压力。

Answer 2

对于大量使用足部的人来说，足筋膜炎不但要避免运动，而且在日常生活中要格外小心。这种疾病不大好治疗的原因之一是，有些人生来就有先天性缺陷。这种人的足弓略低于普通人。足部形态的偏离使整个身体主要依靠从足跟到足趾末端放射出的几个足底筋膜。人体行走或运动引起的振动对足底筋膜造成严重损伤，不能在短时间内修复。