湿气重喝什么茶去湿气

Question

胃口不是特别好，去检查说是体内的湿气太重，湿气重喝什么茶去湿气？

Answer 1

湿气比较重可以喝绿茶，茶叶当中所富含的咖啡碱含有茶多酚成分是比较丰富的，可以起到利尿的作用，对于去除体内的湿气有一定帮助作用。还可以选择枸杞薏米茶，薏米主要是具有健脾祛湿，利水消肿以及清热排脓等功效，是祛湿比较常用的一种食物，所以薏米枸杞茶不仅能养肝明目，同时还可以去除体内的湿气，要想调理体内的湿气需要长期坚持才能达到比较不错的效果。

Answer 2

陈皮茯苓茶主要具有健脾利湿，而且还能起到化痰燥湿等作用，还可以选择茯苓薏米姜茶，适当的饮用具有健脾利湿的功效，尤其是针对于脾阳虚有失的人群，祛湿的效果会更好。在日常生活中也可以选择五花茶，五花茶属于夏天祛湿比较常用的茶水，五花茶主要是采用了木棉花、鸡蛋花、菊花、金银花、扁豆花一起煮沸饮用，这种花茶是具有清热、利湿、解毒等功效，但是茶水需要长期坚持才有效果，并不是短暂的喝一两天就能去除体内的湿气。