湿寒体质的人适合吃榴莲吗？

Question

我平时比较喜欢吃榴莲，湿寒体质的人适合吃榴莲吗？

Answer 1

湿寒体质的人可以适当的吃些榴莲，榴莲本身属于性热的食物，而且还能起到活血散寒的作用。但是对于体内热性比较大的人群，不适合吃过多的榴莲，避免加重上火的症状。痰湿体质的人群，避免吃过多生冷或者是冰镇的食物，饮食要保持清淡，少吃肥甘厚味，多吃新鲜的瓜果蔬菜，例如白萝卜、紫菜以及海带，可以适当吃些健脾益气的食物，比如洋葱和冬瓜、紫菜以及竹笋等。

Answer 2

榴莲性热，对于寒湿体质的人群可以适当的吃些榴莲，不会加重身体的症状，但是不要吃得过多避免引起上火。痰湿体质可以通过饮食方面来进行调养，饮食要保持温热容易消化，不要吃生冷以及油腻的食物。同时要多喝温开水，每天要保持在6杯温开水左右，还能帮助人体的新陈代谢增强。对于已经出现不良症状的寒湿体质人群，可以在中医的辨证施治之下，通过中药内服来进行治疗。