心慌失眠怎么办

Question

这两天总是感觉心慌失眠，睡不好觉，心慌失眠怎么办？

Answer 1

出现心慌失眠的症状，首先要到正规的医院完善检查来了解心慌失眠的原因。在临床上常见引起心慌失眠的原因有两种，一种是生理性原因，另外一种是病理性原因，生理性原因可能是因为平时工作过度劳累、心里紧张压力过大，或者最近发生了不愉快的事情以及失去亲人等，都可能会引起心慌失眠。病理性原因可能和心脑血管等疾病有关，比如在临床上常见的有冠心病等。

Answer 2

在发生心慌失眠症状时，首先要通过自身的调理来进行缓解，比如通过听音乐来转移注意力，或者适当用温水泡脚来改善症状。如果症状得不到改善，最好能够到医院完善检查，来排除是否有不良的器质性相关疾病，比如冠心病、脑血管疾病等，如果有疾病的存在，要积极的进行治疗。另外有些人群可能是因为心理压力比较大，或者是白天做了过多重体力劳动，也有可能会引起心慌失眠的症状。