怀孕期可以侧着睡吗？

Question

我怀孕5个月了，睡觉的时候总感觉不舒服怀孕期可以侧着睡吗？

Answer 1

怀孕期可以侧着睡。怀孕以后由于腹部逐渐的增大，所以睡眠的姿势也是很多女性比较关系的问题，一般可以侧着睡，注意不要仰卧。因为仰卧可能会影响到血流的畅通，出现胎儿缺氧的情况。所以平时可以选择自己舒服的侧卧位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位。具体的姿势以舒服为主。出来注意睡觉的姿势以外，平时还要注意运动，适量的运动能够提高身体的抵抗力。

Answer 2

怀孕期可以侧着睡。侧卧位是比较适合孕妇的一个姿势。特别到了怀孕的孕晚期，子宫逐渐的增大，身体会比较笨重，采用其他的姿势可能会出现呼吸不畅的情况。这时由于子宫压迫导致的。所以在选择睡眠姿势时，最好选择比较舒服的姿势。侧着睡是比较好的姿势之一。此外还要注意睡眠的质量，不要晚睡，养成早睡早起的好习惯。此外还要注意平时的饮食要营养均衡。