孕晚期右侧睡行吗？

Question

我到孕晚期了，不知能不能右侧睡觉，孕晚期右侧睡行吗？

Answer 1

怀孕晚期大部分采取左侧卧位比较好，适当右侧睡也行。左侧姿势不仅可以纠正妊娠晚期子宫右侧线的状态，可以减轻子宫对主动脉的压迫，保障子宫和胎盘的血流。但是不能说孕妇必须保持一个姿势，因为一直左侧姿势会影响孕妇疲惫和睡眠质量。因此，在怀孕晚期，孕妇尽可能以左侧床为主，适当的左右换着睡就可以了。不能经常右侧睡，否则可能会影响血液循环或压迫下腔静脉，导致胎儿慢性缺氧。

Answer 2

孕妇长时间以左姿势睡觉会感到不舒服，如果偶尔换到右睡是可以的，影响不大。孕晚期孕妇子宫出现生理右侧线，这时不建议睡在右侧睡，最好是左侧位，可以缓解子宫对腹部主动脉和髂动脉的压迫。在这个阶段，如果出现下肢水肿，多休息，适当抬起下半身，严重的人要去医院缓解。怀孕晚期也要保证充足的睡眠，白天可以进行适当的运动，同时要及时到医院进行产检，检查胎心等。