孕妇能按摩吗

Question

这两天感觉胃部疼痛，我怀孕有5个月，孕妇能按摩吗？

Answer 1

孕妇是可以适当进行按摩的，但是在给孕妇按摩时，要注意合适的部位以及按摩的力度，如果给孕妇进行按摩，仅限于孕妇的腿部和胳膊以及颈肩部，孕妇的腹部严禁进行按摩，起到改善疲劳，减少肌肉酸痛的症状。孕妇在怀孕之后由于体内激素水平发生改变，以及活动量变少，可能身体会出现不适症状，所以可以在专业医生的指导下，适当的对安全部位进行按摩，同时在日常生活中可以适当的进行简单运动。

Answer 2

在怀孕之后也可以适当的进行按摩，通过按摩能够缓解肌肉酸痛和疲劳的症状，孕妇按摩的时候一定要保持合适的力度，手法不能过于太重，而且要注意孕妇的腹部不能按摩，可以给孕妇按摩头部和颈肩部以及四肢等。另外在晚上睡觉前也可以适当用温水泡一下脚，保持在15分钟左右，就能够促进全身的血液循环，还有助于睡眠。在怀孕后不要做剧烈的运动，更不能长时间熬夜，要保证充足的休息。