健身可以预防肌肉萎缩吗

Question

健身可以预防肌肉萎缩吗

Answer 1

肌肉萎缩分为神经性萎缩和废用性萎缩二种类型，第一种是病理性的，为神经受损或病变导致的肌肉萎缩，而后一种则为长期活动或负重明显减少，从而使肢体肌肉因得不到锻炼而产生萎缩。这种情况是可以通过健身来预防的。