怀孕怎样合理饮食

Question

怀孕怎样合理饮食

Answer 1

怀孕2个月没有食欲，这是早孕反应的表现，这时候可以根据自己的胃口，避免接触油腻食物，吃点清淡食物，多吃点鱼，坚果，豆类，海产品，卷心菜，青菜等，早期胎儿需要的营养物质不多，只要不是妊娠剧吐，一般不会影响胎儿发育，大多怀孕3个月后症状缓解。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。