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怎么缓解孕晚期喘不上气

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怎么缓解孕晚期喘不上气

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

这样的情况在孕晚期是非常正常的，在呼吸的时候可以把节奏拉长一些，也可以站起来适当的散散步，都能够缓解喘不上气来，在坐的时候一定要把上身挺直，也可以放一些比较舒缓的音乐来放松心情，饮食上要多吃一些富含营养的食物。

相关问题

不排卵怎么办

不排卵可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式干预。不排卵可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、甲状腺功能异常、下丘脑性闭经等因素有关。

哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

哺乳期一般是可以吃馒头的，适量食用有助于补充能量。

断奶后乳房回干净的时间会因个体差异而有所不同，没有确切的标准时间。一般而言，断奶后，乳房逐渐停止产生乳汁，并逐渐吸收和代谢已经积累的乳汁，需要一到二周的时间。具体分析如下：

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