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冬天感冒可以吃哪些水果

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冬天感冒可以吃哪些水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

一到冬天就会容易感冒，因为身体的免疫力下降所导致的感冒情况可以吃一些芒果，苹果，草莓，葡萄等，在平时可以到户外经常锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，也可以防感冒，多喝一些白开水，要注意休息，不能熬夜和劳累，要注意保暖，避免着凉，那样也会引起感冒。

相关问题

目前失眠患者的数量增加，为了保证生活质量，患者应积极进行治疗，坚持日常监测，提高对睡眠状况的重视度。

长期失眠不仅容易对身体造成危害，而且对精神心理也会造成不良影响，同时，也会影响日常生活。

吃什么改善睡眠

一般而言，用于改善睡眠质量的食物，首先是糖水，可以提供大量血清素，帮助睡眠；其次是小米，具有催眠的作用；再者就是猪心，富含蛋白质可以用于纠正失眠状态；还有核桃，富含磷脂，对于人体大脑具有保健作用；最后，全麦面包也可以帮助睡眠。

药物也会让您失眠

一些药物可引起失眠，常见的有抗高血压药物、利尿药、抗结核药物、抗抑郁药物、抗胆碱能药物、糖皮质激素、平喘药、安定类药物、抗癌药物、避孕药、含咖啡因的药物等。

患有失眠的人经常会出现一些症状，比如：食欲不振、失眠多梦等，长时间失眠不仅让自己没有精神，还会影响自己第二天的工作，是一种严重折磨人的疾病，那么，治疗失眠的食疗方法是什么？请看下面的详解：　　治疗失眠的食疗方法是什么?治疗失眠的食疗大家可以尝试以下方法：　　一、香蕉：由于香蕉中富含让人远离忧郁的

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