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年轻人血压高应该如何调养

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年轻人血压高应该如何调养

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孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院

调整饮食，不要吃引起高血压的食品，如钠、胆固醇、酒精类食品、含盐或钠的调味料、罐头食品、腌制食品、蛋黄、动物内脏、动物脂肪等忌吃。摄入更多的多不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，是否有助于血压控制和未来冠状动脉粥样硬化

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