慢跑降血压需多长时间

Question

慢跑降血压需多长时间

Answer 1

如果有高血压是需要服用降压药控制的，光靠慢跑是起不到治疗作用的。可以口服苯磺酸氨录地平片进行降压治疗。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意低盐低脂，不能抽烟喝酒，每天要适当的运动，控制体重，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。