高血压头痛如何快速缓解

Question

高血压头痛如何快速缓解

Answer 1

一般的止痛片，只可以暂时止痛，并且长期服用会产生耐药性，其头痛的根本机制是大脑的缺血缺氧所致，所以要疏通大脑的血脉管道，增加大脑的供血供氧量才可以改善症状。保持心情愉快，保持稳定的作息时间。饮食上要禁酒，低盐（小于6克/天）低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物，新鲜的蔬菜、水果，情绪不要激动，适当的运动，充足睡眠和良好心态，定期监测血压变化。