退沉腰痛什么引起的

Question

退沉腰痛什么引起的

Answer 1

由于长期的过度劳累和不合理的弯腰姿势，我们在日常生活中应该注意姿势和休息。你可以尝试向后行走运动，向后行走运动可以迫使身体重心向后，纠正骨盆前倾，缓慢腰椎前凸，使脊柱笔直，纠正不合理的姿势，锻炼背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、腰椎间盘突出症的康复有很好的效果。以及其他疾病。