人肌肉疼痛是什么原因引起的

Question

人肌肉疼痛是什么原因引起的

Answer 1

双手双脚上半部分及后背肌肉疼痛，双手双脚无力可能是工作太累、劳损引起的。不常常运动的人，一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感。建议劳逸结合，做适当的放松运动，比如慢跑，走路等小强度的运动，可促进血液循环。睡觉前洗个热水澡，对缓解疲劳很有效。保证充足的睡眠。减少精神生活和工作压力，保持心情愉快。