冬天孕妇便秘如何饮食

Question

冬天孕妇便秘如何饮食

Answer 1

应该吃什么？对便秘有缓解作用，这种情况下可以使用一些肠道益生菌来改善一下的，并且注意多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜有利于改善一下的。平时这个情况下需要注意调整好情绪，避免压力过大，避免辛辣刺激性的食物，可以在饭后适当散散步来改善一下的。