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关节痛肌肉痛什么引起的

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关节痛肌肉痛什么引起的

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

首先，运动后用温水洗净，局部热敷或口服fenbiprofen以减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉在运动时放松防止受伤的基础。平常要做到经常锻炼，但是不要超负荷运动，锻炼一定要量力而行，适可而止，这种疼痛的概率会降低。

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