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头晕失眠耳鸣什么引起的

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头晕失眠耳鸣什么引起的

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张立红主任医师北京大学人民医院

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好是自然疗法，而不是随便吃药。药物会干扰睡眠的自然过程。但是中医可以用来治疗。没有副作用。你也可以使用放松训练或催眠，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠和睡眠质量。

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