产后气色不好应该如何调养

Question

产后气色不好应该如何调养

Answer 1

你可能是贫血了，你需要做个血常规检查，如果贫血了，需要加强营养，多吃高能量和高蛋白的饮食，最好用铁剂进行治疗。建议您，在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。