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怀孕早期睡不着觉什么引起的

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怀孕早期睡不着觉什么引起的

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

刚知道自己怀孕有些孕妇会比较激动可能会影响到睡眠。孕妇在白天尽量不要睡觉太多，晚上尽量不要熬夜，养成一个良好的睡眠习惯，慢慢的也能够在晚上睡眠有所改善的。在晚上临睡觉之前，尽量不要吃一些兴奋的食物。

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