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怎么做女朋友感冒该
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怎么做女朋友感冒该
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  • 吴建军 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    感冒是生活中常见的。感冒后身体觉得冷,没有力气,您可以用体温计测试一下,是否有发烧问题。如果是着凉引起的感冒发烧,可以服用常规感冒药即可,如果是病毒性感冒,需要您去药店购买对应类别感冒药,还有多喝热水,注意保暖。
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为什么经常失眠,原因有这些,你知道吗
失眠是分为原发性失眠和继发性失眠。造成失眠因素很多,如精神、心理因素及躯体疾病等。
睡不好不要慌,先看看确诊失眠的标准有哪些
失眠的评估包括临床大体评估、主观测评和客观测评,而诊断慢性失眠则需同时满足睡眠症状标准、日间症状标准、排除标准和病程标准。
长期慢性失眠容易焦虑,及早干预早受益
长期失眠往往容易焦虑,而焦虑又可加重失眠。及早干预、合并治疗对于失眠焦虑的患者有较好的效果。
长久失眠身体差,积极治疗刻不容缓
长期失眠会让机体一直处在持续的应激状态下,增加心血管疾病如高血压以及代谢综合征如肥胖的风险。应该积极调整生活作息及生活习惯,必要时寻求专业诊疗。
想要睡个好觉,睡前可以做这些事情
睡不好觉的患者可以通过注意合理饮食、睡前运动、睡前泡脚来提高睡眠质量。