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扁桃体发炎有什么见效快的方法
病情描述:
扁桃体发炎有什么见效快的方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    扁桃体发炎这种情况是非常常见的和身体的免疫力,还有你经常不注意饮食,不注意休息都有非常大的关系,在扁桃体出现发炎之后,可以选择使用抗消炎药物的方式来进行治疗,另外在不用药物的期间,一定要注意不能吃任何刺激性的食物,比如姜葱蒜之类的食物都是不能吃的,可以吃一些蔬菜和水果,要注意补充水分。
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运动是一种非常好的治疗失眠的方法,适当的跑步、瑜伽、打太极、做广播操、游泳可提高睡眠质量。
睡不着就是失眠?典型症状你都有吗?
失眠是以对睡眠质量不满意为特征的睡眠障碍,常导致白天正常活动受影响,是临床上最常见的睡眠障碍。
高考前睡眠不佳如何缓解
高考前睡眠不佳可用醋泡脚来改善,这样做能活血通气,降低神经的兴奋度,并缓解神经紧张。睡觉前喝上一杯热牛奶也有助于改善睡眠状态,必要时可在睡前做适量运动。
高考前睡不着有什么药
高考前睡不着可以服用短效安眠药和有镇静催眠作用的药物,这类药物副作用较少,第二天不会有头晕的感觉,不影响考试正常的发挥。如果是考前较长一段时间就出现失眠的情况,可服用有安神静心功效的中成药,也可调节睡眠质量。
吃什么可以安眠
要想有效促进与睡眠质量的改善,同时还需注意日常饮食,可以多吃百合、莲子、酸枣仁以及枸杞,这些食物具有镇静效果,能够有效缓解失眠的症状,达到治疗疾病的效果。