产后3个月腰疼怎样快速恢复

Question

产后3个月腰疼怎样快速恢复

Answer 1

能咨询的这种情况，如果是产后休息不好引起的腰痛，你需要注意休息，如果是炎症引起的，您需要做个检查，根据检查结果，进行对症治疗。建议您，在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物。