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女性肝火旺盛吃什么食物比较好

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女性肝火旺盛吃什么食物比较好

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院

肝火旺盛有虚火和是火之分，虚火主要体现在发怒、失眠睡不着、口干等，实火主要体现在头疼、牙齿痛、便秘拉不出便便等，肝火旺盛要少抽烟、饮酒，多吃易消化、清淡的食物。要降火吃以下食物是比较好的，在炎热的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火，西红柿属于夏季的盛品，而且多吃西红柿可以解毒，去肝火，豆制品属于低脂高蛋白的营养品，

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