治疗鼻子干燥的方法

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治疗鼻子干燥的方法

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

鼻腔干燥是会感觉通气不足，因为干燥的鼻粘膜气体交换的非常慢气流通过的速度比交换的快所以您会感觉通气不足而产生鼻塞的感觉，建议你清水洗鼻。先将手洗净，然后手捧活水用鼻子吸入，再从口中吐出，加上用擤鼻涕的方法排出。反复几遍，早晚各一次。

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良好的睡眠环境对于高质量的睡眠来说是必不可少的，需在光线暗淡、安静、通风、温湿度适宜的环境睡觉。

长期失眠不仅容易对身体造成危害，而且对精神心理也会造成不良影响，同时，也会影响日常生活。

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