女人腰痛可以锻炼吗

Question

女人腰痛可以锻炼吗

Answer 1

保持正确的姿势。腰痛的朋友一定要保持正确的姿势，无论是站着还是坐着，要保持正确的姿势。有些人喜欢弯腰站立。坐着时前倾不好。不当的姿势很容易增加腰部压力。肌肉长期处于紧张状态，很容易损伤关节。腰痛的朋友必须始终保持正确的姿势。