更年期会不会发胖

Question

更年期会不会发胖

Answer 1

更年期的妇女受激素水平改变的影响，可能会略有发胖，但是您只要适当调整自己，适当参加体育锻炼，所谓管住嘴，迈开腿，还是可以保持正常体重的。建议您日常生活中适当多吃一些新鲜蔬菜水果，尽量少吃一些主食，尤其是一些容易使人发胖的主食及甜食都尽量少吃。