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急性肠胃炎后吃些什么

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急性肠胃炎后吃些什么

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，宜采用多餐、少食的原则的方法，每日进食4-5次。需要注意，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物。

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失眠可以治愈，但也容易复发。既要积极治疗失眠，也应在日常生活中，养成良好习惯，保持乐观心态。

失眠患者复查项目包括睡眠现况、睡眠日记、测评量表等项目来判断患者的睡眠状况，患者的主观感受以及使用失眠评估工具客观反映病情的进展。

中医治失眠方法

如果想用中医的手段治疗失眠，比较常见的就是喝中药，生地黄、百合、枣仁这类的中药都有利于入睡。针灸也是比较有效的手段，大多数情况下都是在颈椎部位进行针灸。另外，也可以按摩或推拿帮助入睡。

失眠什么原因引起

失眠可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、躯体疾病、药物因素等原因引起。失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等症状，可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗等方式改善。

　　失眠是常见疾病之一，我们很多人都曾经患上过失眠，失眠给我们正常生活带来了很大的困扰，有些人晚上睡得并不好，但不知道自己的算不算失眠，也不想去医院做检查，自己确定一下自己是不是得了失眠症了，下面，我们一起看看失眠诊断标准有哪些方法吧。

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