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孕期应该吃什么鱼宝宝聪明

病情描述:

孕期应该吃什么鱼宝宝聪明

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

怀孕期间女性可以多吃一些深海鱼类，这样有助于宝宝的大脑发育，比如平鱼，带鱼，黄花鱼，鲑鱼等都是可以的。烹饪的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好，不要摄入过大的油量，平时也要注意多休息，保持充足的睡眠和营养的均衡，这样也是有好处的。

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